Besonders bei Kindern, die leicht erkrankt sind, sind viele Eltern skeptisch, chemische Präparate zu verwenden. In den letzten Jahren hat die Zahl derjenigen, die leichte Infekte oder Beschwerden mit pflanzlichen Mitteln korrigieren, kontinuierlich zugenommen. Erfahrungswerte haben gezeigt, dass besonders Kinder gut auf Naturheilpflanzen reagieren und sie auch gut vertragen. Sie unterstützen die Selbstheilungskräfte des Körpers, verschaffen Linderung und sind nebenwirkungsfrei (abgesehen von Allergien, die auftreten können; wie auch bei synthetischen Mitteln). Weiterlesen →
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Tags Anis, Baldrian, Beerentraubenblätter, Blase, Blähungen, Darm, Dreimonatskoliken, Durchfall, Eibisch, Erkältung, Fenchel, Halsschmerzen, Heidelbeeren, Heublumen, Honig, Hopfen, Husten, Kamille, Kräuterkissen, Kümmel, Magen, Majoran, Melisse, Nasenspülungen, Nieren, Passionsblumen, Pfefferminze, Preiselbeeren, Salbei, Schafgarbe, Schlafstörung, Spitzwegerich, Thymian
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Unser Darm ist ein wahres Wunderwerk – er versorgt uns mit allen lebensnotwendigen Stoffen und ist Sitz des Immunsystems. Auch unsere Gefühle und unser Wohlbefinden spiegeln sich oft im Zustand unseres Darms wider, Der Darm verarbeitet im Laufe des Lebens etwa 30 Tonnen Nahrung und 50 000 Liter Flüssigkeit , dabei produziert er ganz nebenbei einen wesentlichen Teil unseres Stimmungshormons Serotonin. Weiterlesen →
Viele von uns kennen das Problem – im Winter haben sich langsam einige Kilos mehr an den Hüften und am Bauch angesammelt, die es wieder loszuwerden gilt. Die Frühjahresmode lockt mit leichten Stoffen, unter denen sich allerdings die Fettpölsterchen weniger gut machen. Also ran an den Speck! Gute Vorsätze sind schnell gefasst, die Umsetzung erweist sich oft aber als schwieriger als angenommen. Weiterlesen →
Nach den langen, dunklen Wintermonaten fühlen wir uns in unseren Körper oft noch wie „erstarrt“. Viele sind müde, abgeschlagen und lustlos, es kostet viel Kraft, sich zu etwas aufzuraffen . Unser Körper muss sich erst wieder an die wärmeren Temperaturen und die verstärkte Lichteinwirkung gewöhnen. Weiterlesen →
Wer hat das nicht schon einmal selber erlebt: die Haut im Winter wird zunehmend gereizt, gerötet und juckt. Die Ursache dafür liegt in den großen Temperaturschwankungen und der fehlenden Luftfeuchtigkeit. Unsere Haut ist ein sensibles Organ (übrigens unser größtes) das auch zunehmend größer werdende Umweltbelastung mit Reizungen, Trockenheit und manchmal auch mit Ekzemen reagiert. Die Talgdrüsen, besonders der empfindlichen Gesichtshaut und der Hände produzieren bei tiefen Temperaturen weniger Fett, das beim häufigen Reinigen schnell weggewaschen wird. Weiterlesen →
Wer plötzlich an starkem Brennen beim urinieren, Harndarang und sogar Fieber leidet, könnte an einer Blasenentzündung erkrankt sein. Frauen sind davon sehr viel häufiger betroffen als Männer, da sie eine kürzere Harnröhre haben, wodurch die Bakterien viel leichter vordringen können.
Eine Blasenentzündung gehört unbedingt von einem Arzt behandelt, da sie unbehandelt auch für die Nieren bedrohlich werden könnte. Weiterlesen →
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Tags Ackerschachtelhalm, Blansenentzündung, Blase, Brennnessel, Cranberries, Goldrute, Harndrang, Heublumen, Kamille, Nieren, Preiselbeeren, Sitzbad
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Wenn im Herbst und Winter die Sonnenstunden immer rarer werden, das Licht nur noch schwach durch die Nebelschwaden und durch die Wolken dringt, leiden viele unter uns an einer sogenannten depressiven Verstimmung. Es handelt sich dabei nicht um eine echte, große Depression, die unbedingt in die Hand eines Psychiaters, Psychotherapeuten oder Neurologen gehört.
Eine depressive Verstimmung manifestiert sich in Mutlosigkeit, Traurigkeit und Antriebslosigkeit: Die Seele trägt grau! Weiterlesen →
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Tags Depressive Verstimmung, Ernährung, Herbst, Johanniskraut, Licht, Mutlosigkeit, Müdigkeit, Sport, Traurigkeit, Winter
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Schon lange Zeit setzt die Volksmedizin auf eine Reihe von Heilpflanzen, die bei Frauenbeschwerden eine Rolle spielen. Wer kennt ihn nicht, den Frauenmantel, der seinen Namen vom Schutzmantel der Muttergottes erhielt oder die altbewährte Schafgarbe?
Diese und weitere Frauenkräuter wie Beifuß, weiße Taubnessel und Johanniskraut wirken beruhigend bei Menstruationsstörungen und Prämenstruellem Syndrom.
Vielfach wird zur Geburtsvorbereitung empfohlen, 
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Tags Beifuß, Frauen, Frauenmantel, Geburt, Hormone, Johanniskraut, Menstruation, Rotklee, Schafgarbe, Soja, Taubnessel, Wechseljahre
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Gerade in der kalten Jahreszeit häufen sich die lästigen Erkältungen, die uns teilweise auch für längere Zeit außer Gerecht setzen. Deshalb sind gerade jetzt eine gesunde Lebensweise mit viel Bewegung an der frischen Luft (natürlich gut eingepackt), vitamin- und mineralstoffreiche Ernährung und gründliches Händewaschen, besonders nach dem Kontakt mit vielen Menschen, die besten Maßnahmen einem Infekt vorzubeugen. Achten sollte man außerdem auf warme Füße, ansonsten könnte man sich leicht einen Schnupfen einhandeln. Weiterlesen →
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Tags Bewegung, Eigisch, Erkältung, Eukalyptus, frische Luft, Husten, Händewaschen, Infekt, Isländisch Moos, Kamille, Niesen, Salbei, Schnupfen, Spitzwegerich, Thymian, warme Füße, Winter
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